Como aliviar os músculos doloridos da jardinagem!

Eu gosto de adicionar sais de epsom ao meu banho porque sei que ajuda com dores musculares e inflamação, mas você sabia que os sais de epsom também

• estabilizar o humor e aliviar o estresse, ansiedade e depressão;
• desintoxicar e reduzir toxinas
• dar à sua pele uma aparência saudável; S
• reduzir o odor dos pés.

No entanto, os sais de Epsom não são a solução definitiva. O sal rosa do Himalaia também é muito útil para

• aliviar o estresse e a tensão e promover a calma;
• ajudar a reduzir o inchaço
• aliviar a coceira na pele
• relaxar os músculos contraídos porque ajuda o corpo a absorver o magnésio
• melhorar as condições da pele, como eczema, psoríase e acne
• recarregar e energizar o corpo; S
• aumentar o metabolismo! Uau, eu vou ficar com o acelerador de metabolismo!!!

Então , o que eu tenho para você esta semana é uma receita de sal de banho que não é apenas ótima para seu corpo e saúde, mas também tem um cheiro incrível.

Materiais necessários:

• 2 xícaras de sais de epsom
• 1 xícara de sal rosa do Himalaia
• 1/4 xícara de botões de lavanda (totalmente opcional)
• 30 gotas de óleo essencial de lavanda
• pote de vidro com tampa
• fita, renda ou barbante para decorar o frasco
• 3 ramos de lavanda
• pistola de cola e bastões de cola
• tesouras
• uma tigela grande e uma colher
• funil

Instruções:

Despeje duas xícaras de sais de epsom em uma tigela grande. Em seguida, adicione uma xícara de sal rosa do Himalaia e 1/4 xícara de botões de lavanda. Mexa bem.

Adicione 30 gotas de óleo essencial de lavanda em toda a mistura e misture bem.

Use um funil e despeje toda a mistura em uma jarra de vidro. Coloque a tampa no frasco de vidro.

decoração de pote de vidro

Seja para presentear ou guardar no banheiro, a decoração dá o toque final.

Eu te dou duas opções: uma é vintage e elegante e a outra é simples e natural.

Opção 1 - Vintage e elegante

Meça um pedaço de fita de renda de 14 "de comprimento e enrole-o ao redor do gargalo do frasco. Coloque um pouco de cola no frasco abaixo da fita. Em seguida, cruze o outro pedaço de fita e fixe-o com uma pequena quantidade de cola.

Coloque uma quantidade média de cola quente onde a fita se cruza e pressione três raminhos de lavanda na cola

Corte um pedaço de 19″ de fita de lavanda, enrole o centro da fita de renda e crie um laço na frente e cole em cima da lavanda. Apare as pontas da fita e prenda as pontas contra o pote para que elas fiquem bem penduradas.

Opção 2 - Decoração de pote simples

Enrole um pedaço de barbante várias vezes ao redor do gargalo do frasco.

Puxe as duas pontas para baixo cerca de 5 cm da tampa, cruze as pontas uma sobre a outra e onde elas se cruzam, cole-as no frasco. Em seguida, pegue três raminhos de lavanda e cole-os no topo da cruz. Em seguida, amarre as pontas do barbante em um arco.

tempo para desfrutar

Encha a banheira com água morna, apenas 2 graus mais quente que a temperatura natural do seu corpo.

Adicione uma colher de sopa da mistura de cada vez. Você provavelmente só precisará de 3-4 colheres de sopa. Agite os sais e certifique-se de que eles se dissolvam completamente.

Entre na banheira com cuidado e certifique-se de ter um copo de água por perto para não ficar desidratado.

Mergulhe completamente na banheira. Saia do banheiro no máximo 30 minutos depois.

Procurando por outros projetos de lavanda?

Adoro cultivar lavanda. Você já o cultivou? Se você já fez isso, você já sabe o quão maravilhoso é apenas caminhar por ela. Cada parte do seu corpo que ele toca tem um cheiro divino. É fácil de cultivar e extremamente fácil de colher e armazenar. Até fiz um marcador com ele. Se você quiser aprender a fazer isso, clique neste link.

Espero que isso ajude você com aquelas dores de jardinagem nas costas! Desejo-lhe a temporada de jardinagem mais maravilhosa

BEIJOS E ABRAÇOS