Ginásio em casa - Parte I: Anéis Olímpicos

$60
3 Hours
Fácil
Eu tenho o melhor "apartamento de meninos".
E pensei, que melhor maneira de fazer DIY e melhorar minha casa do que adicionar alguns equipamentos esportivos à sala de estar? ícone

Isenção de responsabilidade:
1) Tenho paredes e teto de concreto em casa - qualquer tentativa de tentar este projeto em madeira/drywall não é recomendada - pesquise e certifique-se de fazê-lo com segurança.
2) Mantenha a física básica em mente: pular e manobrar seu peso de um ou dois ganchos presos ao teto não é algo para ser levado de ânimo leve.
academia em casa
Certifique-se de investir em parafusos resistentes e de alta qualidade. Este é um daqueles momentos em que você não quer que eles quebrem... nunca.
Faça você mesmo aros de ginástica
Uma das opções para a montagem dos parafusos é diretamente no teto, ou seja, ao contrário do solo. Decidi montar meus parafusos 90 graus em uma viga de suporte que felizmente estava lá. Desta forma, recusei a força de tração nos parafusos.
Meça 20 polegadas entre os parafusos.
Certifique-se de que há espaço suficiente em ambos os lados - pelo menos 15 polegadas de distância quando você estiver no meio e com os braços estendidos.
Se você estiver perfurando a partir de um ponto mais baixo que o furo, uma máscara é recomendada.
Com os parafusos que tenho, há opções para ajustar quanto do parafuso sai da parede, fique à vontade para ajustar isso ao seu gosto.
Depois de colocar os parafusos na parede, você precisa prendê-los. Eu fiz isso girando o gancho no sentido horário. Quanto mais o parafuso for girado, mais o fixador interno (a coisa parecida com uma manga saindo do parafuso) será forçado de volta para a manga de metal e expandirá a manga, fixando-a ainda mais na parede. Esta é a parte mais importante. Gire o gancho até que você não possa girá-lo mais.
Agora os parafusos estão prontos e devidamente ancorados na parede, para poder montar os anéis quando chegarem.
Por fim, monte os anéis
o produto final

Este projeto foi traduzido do inglês

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