Como fazer uma barra de pull up montada no teto
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Fácil
Uma barra de pull up montada no teto é um complemento perfeito para uma academia em casa. Aqui está um tutorial detalhado para fazer o seu próprio.
Assim era nossa academia quando nos mudamos para nossa casa. Aos poucos vamos avançando para chegar à fase final.
Uma barra de pull up montada no teto é um ótimo complemento para uma academia em casa. Mesmo que você não possa fazer um pull up, existem vários outros usos / equipamentos que você pode usar uma barra de pull up para que nem precise fazer um pull up.
Depois que todos os cortes forem feitos, pinte os tubos, cotovelos, flanges e parafusos.
Enquanto os tubos secavam cortei o 2 x 6, lixei e pintei.
Usando um localizador de vigas, marque as vigas no teto onde você planeja prender o 2 x 6. Conseguimos anexar duas vigas a quatro vigas. Usando as medidas das vigas do telhado, marcamos a localização das vigas no 2 x 6.
Em seguida montei as barras, flanges e cotovelos. Eu então centralizei a barra no 2 x 6 e fiz meus furos piloto para os parafusos do flange e perfurei meus furos.
Para esta parte é útil ter duas pessoas. Anexamos os 2 x 6 aos pinos do teto com parafusos sextavados. Para fixar a placa medimos a distância da parede mais próxima da placa e inserimos um parafuso. Em seguida, giramos a placa para obter a mesma distância ao longo da placa até a parede. Nossa prancha estava a cerca de 17 polegadas da parede. Em seguida, terminamos de inserir o restante dos parafusos.
Fixamos a barra no quadro. Ter os orifícios piloto já feitos tornou isso muito mais fácil.
Aqui estão as fotos finais após a remodelação do ginásio em casa.
Para ver todos os detalhes, acesse o link no post abaixo.
Além disso, se você quiser ver outras grandes adições a uma academia em casa, confira esta barra de balé DIY e este suporte de bola de treino DIY de US $ 3 .
construção feliz,
Tiffany
Este projeto foi traduzido do inglês
