Como organizar o diabetes tipo 2 com coisas simples
por
Cynthia H
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15 Minutes
Fácil
Há um ano, fui diagnosticado com diabetes tipo 2. Sou uma enfermeira que ainda precisava aprender mais sobre minha condição e lidar com os elementos adicionais agora em minha vida para gerenciar essa doença. De repente, eu tinha novas pílulas para me preocupar, uma máquina para verificar meus níveis de glicose no sangue, pequenas agulhas afiadas para furar meu dedo (e depois jogar fora), tiras de teste e um diário para registrar meus números. . Os exames laboratoriais também devem ser acompanhados. Isso e as novas considerações dietéticas e me senti um pouco sobrecarregado. Acho uma sensação bem normal. O que sempre me faz sentir melhor é ter algo sob controle. Então decidi organizar meus suprimentos de uma forma que fosse fácil de usar.
É assim que fica com tudo no lugar. Deixe-me mostrar-lhe um passeio.
Existem três níveis no saco. Esta é a bandeja superior onde guardo minhas "agulhas" para meus testes de glicose. Às vezes eu não guardo muitos, mas decidi tentar para ver quantos cabem. Minha resposta foi o suprimento de um mês.
A segunda bandeja contém meus pequenos gadgets para minhas picadas de dedo.
O estojo para o meu medidor de teste, que contém o medidor. Quando vou a algum lugar à noite, coloco todos os meus suprimentos e levo o estojo comigo. Um frasco de comprimidos menor é mais fácil de embalar para objetos cortantes em ocasiões como essa.
Aqui está a bandeja inferior com tudo nela. Eu mantenho meu calendário com a documentação dos meus dedos, uma caneta, meus rótulos de farmácia, meu recipiente para objetos cortantes, minhas tiras de teste e meu medidor de glicose. Também há espaço para a solução de teste se você quiser salvá-la aqui.
Eu comprei este calendário diário na loja do dólar. Cada dia tem um bloco onde eu anoto a leitura de glicose e a hora que tomei, se foi antes ou depois de comer. Eu costumo fazer a minha primeira coisa de manhã, a menos que eu esteja indo para a academia naquele dia, ou tenha sintomas que eu precise de uma leitura.
Na Pensilvânia (você pode consultar os regulamentos estaduais on-line), os objetos cortantes só precisam ser contidos para evitar ferimentos acidentais. Algumas pessoas usam recipientes velhos de detergente, latas de café, etc. A maioria das pessoas não tem acesso a um recipiente profissional para objetos cortantes que requer manuseio e descarte especiais. Encontrei outro uso para frascos de remédios antigos, especialmente os maiores!
O interior do recipiente para objetos cortantes. Gosto de usar recipientes assim porque são pequenos o suficiente para jogar fora quando cheios, podem ser colocados dentro de outro recipiente e ninguém fura acidentalmente. Eu sei que sou saudável e não tenho nenhuma doença contagiosa, mas quem quer se furar com uma agulha?
Minhas tiras de teste.
Você pode ver meus objetos cortantes, minha ferramenta de dedo, minha bolsa da máquina de glicose, meu calendário, minha caneta, minhas prescrições e meu desenho à mão, tudo bem organizado ao fundo.
Um truque simples para acompanhar os testes dos dedos e não ter dedos doloridos. Mantenho o controle de qual dedo verifico ao lado do dedo que estou usando, passando por todos os três dedos de uma mão, depois fazendo o mesmo na outra, depois trocando de lado e girando novamente. Recursos visuais, especialmente antes do café da manhã, são uma grande ajuda para mim. A data corresponde ao meu calendário. Muitas pessoas usam a ponta do dedo e todos os cinco dedos. Meu polegar e dedo mindinho doem quando eu os uso, então eu não faço isso. A ponta do dedo é muito sensível e sofre se usada, pelo menos no meu caso, então uso a parte carnuda na lateral. Após um ano de autoteste, ainda tenho uma boa pele nos dedos e nenhuma área espessa. Eu vi como os dedos doloridos foram para os pacientes no passado, então faço isso, o que funcionou para mim. Eu marco qual é a mão (eu sei que você pode dizer pelo polegar, mas quando você está com sono ajuda). Eu os traço uma vez, uma mão de cada lado, faço cópias (ou continuo traçando), e cada folha de duas mãos durará 12 dias (ou mais, se você usar todos os dedos).
É assim que o contêiner fechado se parece. Eu tenho um pouco de tinta na tampa de quando eu estava pintando um dia, mas o conteúdo estava protegido. Poderia ser decorado, se alguém quisesse decorá-lo! Eu gosto de manter tudo junto. É uma maneira discreta de se sentir no controle. Meus medicamentos prescritos são armazenados com minhas outras prescrições e medicamentos de venda livre. Tenho comprimidos para um dia inteiro na minha bolsa, num frasco à prova de crianças, para quando me esqueço de tomar alguma coisa.
Este projeto foi traduzido do inglês
